不健康なダイエット

　チョット痩せた方がいいかな？と思いつつ、スポーティーな草刈などしていた私ですが、予期せぬ仕事環境の変化により、ストレスMAX状態になり、1月くらいですんごく痩せました。

体重72kg位が67kg位に。

体脂肪率21%位が18%位に。

体内年齢マイナス10歳。

　体的には割りとベターな状態ではあるが、痩せたっつーか、やつれたんだなこりゃ。

精神的な要因がこんなに体に影響するんだね。何て不健康なダイエットだ。

　このまま減っていくと、来年くらいには質量が無くなってしまいそう。

早く慣れんとな。